La posturologie

Les plus récentes recherches nous montrent qu'une mauvaise posture peut favoriser l'apparation de douleurs. Avec certains clients, j'effectue un travail d'optimisation de la posture, afin de réduire les malaises, de prévenir les futures blessures, et optimiser les performances.

Pierre-Simon Gagnon, powerlifter au championnats mondiaux pompiers et policier, catégorie 163 lbs

Pour ce faire, mon approche s'inspire de la posturologie française, qui prévoit de très courts exercices pour optimiser la posture. Les protocoles varient d'une personne à l'autre, et permettent une optimisation instantanée de la posture. Cette partie de la consultation est grandement appréciée par ma clientèle athlétique étant donné que cette bonification de la posture peut engendrer des gains en performances allant jusqu'à 12%.

Mon cas le plus célèbre d'amélioration des performance via la posturologie est celui de Pierre-Simon Gagnon. Powerlifter se préparant pour les champtionnats du monde pompier et policier, son soulevé de terre est passé de 455lbs à 495lbs après seulement une rencontre. C'est encore plus impresionnant considérant que malgré ses entrainements fréquents et rigoureux, il stagnait à 455lbs depuis un an !