3. Détendre le fascia

Dans presque 100% des cas, ma palpation indique que le fascia aussi est coincé. Le fascia, c’est une pellicule de tissu qui part de ta peau et qui se rend jusqu’à tes os. Ça vient englober tout ce qu’il y a dans ton corps, un peu comme le ferait une toile d’araignée.  Mes mentors m’ont enseigné que c’est très important de détendre cette pellicule si on veut des résultats rapides et durables. En effet, ils ont découvert en travaillant avec les meilleurs athlètes au monde que sans détente efficace du fascia, les tensions et restrictions de mouvement reviennent.

Le fascia, ça fait un petit bout qu’on sait qu’il existe. Mais c’est une pellicule tellement complexe qu’on a de la difficulté à la mesurer avec de l’imagerie médicale ou d’autres tests scientifiques. Ça fait en sorte que c’est très difficile de faire de bonnes études scientifiques qui montrent que ça fonctionne.

Pourtant, quand on palpe avec attention, on est capable de détecter les tensions du fascia au toucher. Andrew Still, le fondateur de l’ostéopathie en parle dans ses livres. Et surtout, 100% des meilleurs thérapeutes au monde avec qui j’ai eu la chance d’étudier ont insisté pour me faire comprendre à quel point c’est important de détendre le fascia pour avoir des résultats rapides et durables.

On connait depuis longtemps les techniques de fasciathérapie issue de la massothérapie et de l’Ostéopahie. Bien qu’elles soient utiles, celles que j'ai apprises me permettent selon moi d'avoir un impact rapide et direct sur la condition de mes clients. À travers mes études et mon expérience, j’ai découvert que pour être efficace en fasciathérapie, il faut aborder le tissu de plusieurs façons.

Dans ma clinique, je me sers d’appareils à vibration ultra spécialisé (Vibracussor), d’un outil d’abrasion du fascia texturé (FAT tool), et de techniques d’étirement du fascia ciblées et en profondeur (Active Release, Myo-Matrix et Rapid Release). Cette combinaison me permet de détendre le fascia très rapidement, réduisant ainsi les tensions tout en améliorant la qualité du mouvement et des contractions musculaires.