C'est quoi le Qi Gong ?
C'est une technique ancestrale pour transformer ton stress en vitalité.
On y travaille le corps et l'esprit avec des mouvements d'activation, d'étirement, de relâchement, et de flow méditatif. C'est un moyen de cultiver notre énergie intérieure pour avoir plus de vitalité, moins de stress et moins d'émotions négatives.
Je vous propose des séances de Qi gong adaptées à notre vie moderne. Durant les cours, je prends le temps de bien expliquer la symbolique de chaque mouvement avec des visualisations. Le but, c'est pas d'apprendre des mouvements par cœur mais de sentir notre énergie et d'habiter le moment présent pour avoir un impact réel sur ta vie quotidienne.
Les bienfaits....
La vie va vite, tu mérites de prendre le temps de ralentir.
Un Qi Gong modernisé
Pour avoir le maximum d'impact sur ton bien-être
Pas de mémorisation
Tu n'as pas de séquence à apprendre. Le but, c'est sentir ton énergie, pas de rester dans ta tête.
Pas de mouvement parfait
Pas besoin de faire le mouvement parfaitement. Je veux que tu te concentre ce qui se passe en dedans de toi.
Emphase sur la symbolique
Je te guide en te faisant visualiser. Ça améliore ton flow et ta relaxation.
Maintenant en ligne sur Innerflow !
Séances sur Zoom et pré-enregistrées.
